Mniej znaczy więcej

Niezależnie od tego w co wierzymy, druga połowa grudnia to najczęściej czas zakupów, oglądania telewizji, oraz refleksji nad tym, co dla nas ważne. Dzisiejsza rekomendacja wpisuje się w te wątki, stąd zachęcamy do obejrzenia filmu “Minimalism: A Documentary About the Important Things” dostępnego m.in. na platformie Netflix. Trailer filmu można zobaczyć tutaj.

Film to historie różnych osób, które postanowiły dokonać przeglądu swoich priorytetów i skoncentrować się na tym, co dla nich najważniejsze. Często oznaczało to zrezygnowanie z różnych rzeczy, by znaleźć w swoim życiu więcej sensu. Zobaczymy historie rodzin, architektów, przedsiębiorców czy dziennikarzy. Prawdopodobnie nie z wszystkimi wyborami się zgodzimy (pozbycie się większości przedmiotów z domu), ale z pewnością niektóre z nich uznamy za inspirujące.

Co skłoniło je do zmiany? Powody były różne. Zazwyczaj było to jakieś wyjątkowe wydarzenie, które zmienia perspektywę. Za każdym razem niezbędne były motywacja i kompetencje potrzebne do zmiany.

Jak zacząć? Podaruj sobie do końca roku czas dla siebie. Usiądź wtedy wygodnie z rozgrzewającą herbatą/czekoladą/kieliszkiem wina. Weź kartkę papieru i długopis. Jeśli ktoś mógłby Ci przeszkodzić, uprzedź tę osobę/osoby, że potrzebujesz czasu dla siebie. Na górze kartki napisz: Czego w moim życiu jest za dużo? I zacznij zapisywać odpowiedzi. Na kartce mogę pojawiać się różne słowa: materialne rzeczy, których tak naprawdę nie używasz, ale które zajmują Twoją przestrzeń; cele, które gdzieś tam pojawiają się na horyzoncie, ale nie są kluczowe; nawyki, które Ci nie służą.

W tym ćwiczeniu ważne jest to, żeby nie kończyć go zbyt szybko. Pamiętaj, że masz czas. Dużo czasu. Zapisuj każdą myśl, która przyjdzie Ci na myśl. Zakończ dopiero wtedy, gdy będziesz miał(a) absolutną pewność, że to już wszystko.

Kolejnym krokiem jest wybór jednej z zapisanych pozycji. Tej, na której chciał(a)byś się skoncentrować. Jak z niej zrezygnować? Tym zajmiemy się w kolejnym wpisie już w Nowym Roku.

​Seweryn